பிரேஸ்கள் உள்ள நபர்களுக்கான சிறந்த ஃப்ளோசிங் நுட்பங்கள் யாவை?

பிரேஸ்கள் flossing சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் orthodontic சிகிச்சையின் போது நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது முக்கியம். பிரேஸ்கள் உள்ள நபர்களுக்கு முறையான flossing நுட்பங்கள் பிளேக் உருவாக்கம், ஈறு நோய், மற்றும் சிதைவு தடுக்க முடியும். பிரேஸ்கள் மூலம் ஃப்ளோஸிங் செய்வதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. சரியான கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்

பிரேஸ்கள் மூலம் flossing போது, ​​அது சரியான கருவிகள் பயன்படுத்த அவசியம். அடைப்புக்குறிகள் மற்றும் கம்பிகளைச் சுற்றி எளிதாகச் செல்ல வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு ஃப்ளோஸ் த்ரெடர்கள் அல்லது ஆர்த்தோடோன்டிக் ஃப்ளோஸைத் தேடுங்கள். இந்த கருவிகள் உங்கள் பிரேஸ்களை சேதப்படுத்தாமல் திறம்பட floss செய்வதை எளிதாக்குகின்றன.

2. ஃப்ளோஸ் நூல்

ஃப்ளோஸ் த்ரெடரின் லூப் வழியாக சுமார் 18 அங்குல ஃப்ளோஸை த்ரெடிங் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். கம்பியின் கீழ் மற்றும் இரண்டு அடைப்புக்குறிகளுக்கு இடையில் த்ரெடரை மெதுவாக வழிநடத்துங்கள். ஃப்ளோஸ் நிலைக்கு வந்ததும், த்ரெடரை அகற்றி, பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஈறுகளின் கீழ் கவனமாக ஃப்ளோஸ் செய்யவும்.

3. தவறாமல் floss

பிரேஸ்கள் உள்ள நபர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது ஃப்ளோஸ் செய்ய வேண்டும். பிரேஸ்கள் மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய உணவுத் துகள்கள் மற்றும் தகடுகளை அகற்றுவது முக்கியம். வழக்கமான flossing பிளேக் உருவாக்கம் தடுக்க மற்றும் ஈறு நோய் மற்றும் துவாரங்கள் ஆபத்து குறைக்க முடியும்.

4. மென்மையாக இருங்கள்

பிரேஸ்களுடன் flossing செய்யும் போது, ​​கம்பிகள் அல்லது அடைப்புக்குறிகளை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க மென்மையாக இருப்பது முக்கியம். பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஈறுகளைச் சுற்றி மிதக்கும் போது மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் எதிர்ப்பை எதிர்கொண்டால், அதை கட்டாயப்படுத்துவதையும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதையும் தவிர்க்க கவனமாக செல்லவும்.

5. வாட்டர் ஃப்ளோஸிங் கருதுங்கள்

பாரம்பரிய ஃப்ளோஸிங் சவாலாகக் கருதும் பிரேஸ்களைக் கொண்ட நபர்களுக்கு, வாட்டர் ஃப்ளோஸிங் ஒரு வசதியான மாற்றாக இருக்கும். வாட்டர் ஃப்ளோசர்கள் பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஆர்த்தோடோன்டிக் சாதனங்களைச் சுற்றியுள்ள பிளேக் மற்றும் குப்பைகளை அகற்ற நீரின் நீரோட்டத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன.

6. வழக்கமான பல் வருகைகளை பராமரிக்கவும்

பிரேஸ்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகை அவசியம். உங்கள் பல் நிபுணர், flossing நுட்பங்களைப் பற்றிய வழிகாட்டுதலை வழங்கலாம், உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் orthodontic சிகிச்சை தொடர்பான ஏதேனும் கவலைகளைத் தீர்க்கலாம்.

7. பொறுமையைப் பழகுங்கள்

பிரேஸ்கள் மூலம் ஃப்ளோஸிங் செய்வதற்கு கூடுதல் நேரமும் பொறுமையும் தேவைப்படலாம், ஆனால் இது ஆர்த்தோடோன்டிக் சிகிச்சையின் போது வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் இன்றியமையாத பகுதியாகும். சிக்கல்களைத் தடுக்க அனைத்து மேற்பரப்புகளும் நன்கு சுத்தம் செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்து கவனமாக ஃப்ளோஸ் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

முடிவுரை

ஆர்த்தோடோன்டிக் சிகிச்சையின் போது வாய்வழி உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்கு பிரேஸ்களைக் கொண்ட நபர்களுக்கு பயனுள்ள ஃப்ளோசிங் நுட்பங்கள் அவசியம். சரியான கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், தவறாமல் ஃப்ளோசிங் செய்வதன் மூலமும், மென்மையாக இருப்பதன் மூலமும், தனிநபர்கள் உகந்த வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் ஆர்த்தோடோன்டிக் சிகிச்சையின் வெற்றியை உறுதி செய்யலாம்.